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Nuove Attività
CassiAntica Sporting Fitness
PASSIONE PER LO SPORT
Il Cassiantica sporting fitness immerso in un parco con parcheggio privato, offre una piscina da 25 mt in muratura per il nuoto libero e controllato, 19 ore di lezioni di acquagym e una scuola nuoto bambini e adulti coordinata da istruttori di nuoto fin, una sala pesi con macchinari technogym e assistenza gratuita continuativa, 48 ore di lezioni di fitness, utilizzo del campo da tennis/calcetto, bar sociale, centro estetico, osteopata, fisioterapista e naturopata.
IN EVIDENZA
Sala Pesi
La sala pesi attrezzata con macchinari technogym offre un assistenza continuativa dalle 7.30 alle 21.30: i compiti dei nostri assistenti sono assicurarsi che ogni esercizio venga svolto correttamente per evitare infortuni, attraverso schede di allenamento che vengono variate ogni mese.
Nuoto Libero
Dedicato a chi ama nuotare! Con la supervisione tecnica di un istruttore sempre presente su bordo vasca creiamo programmi personalizzati per aiutare i nostri soci a rimanere allenati, a perfezionare il loro stile e a mantenere la forma fisica.
Pilates
É una disciplina che potenzia, allunga e rieduca l’apparato muscolo scheletrico lavorando sull’armonia globale dell’individuo. L’obiettivo è quello di rinforzare i muscoli, migliorare l’elasticità e tonificare ogni parte del corpo con particolare attenzione ai muscoli posturali.
Acqua Gym
Lezione di ginnastica acquatica che si esegue con accompagnamento musicale. Il ritmo scandisce il tempo delle ripetizioni sui singoli movimenti che saranno orientati ad ottenere un effetto di tonificazione muscolare generale e l’incremento della forza resistente.
Spinning
Lo spinning si basa su un programma di allenamento aerobico che si svolge su una bicicletta fissa sulla quale ci si muove con diversi livelli di resistenza. È un allenamento che aumenta la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e migliora la circolazione.
Funzionale
É una metodologia di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione, ovvero la capacità che il corpo usa per muoversi nello spazio. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte
Total Body
E’ un allenamento per tutto il corpo che consente di tonificare tutti i muscoli principali (addome, glutei, spalle, braccia e gambe), ma anche di smaltire i chili di troppo, migliorare il coordinamento e l’equilibrio, allenare il fiato e mantenere il cuore in salute.
Hatha Yoga
La lezione si divide in tre momenti: Riscaldamento e Respiro, Lavoro sulle Asana, Rilassamento, Meditazione e tecniche di respirazioni del Pranayama. Aiuta a sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo, a stimolare l’equilibrio e l’elasticità, a ridurre ansia, stress e aggressività.
Pacchetto Famiglia
PER CHI AMA LO SPORT
Vieni a scoprire i nostri abbonamenti sport per bambini e genitori.
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Se vuoi informazioni sul centro ed i suoi corsi, non esitare a scriverci. Risponderemo entro 24h.
Contatti
CassiAntica Sporting Fitness S.S.D.
Sede: Via Taormina, 5 – 00135 Roma
Telefono: 06. 33.42.93.98
WhatsApp: 349.9583577
Mail: cassiantica@gmail.com
Orari: Lun – Ven: 08:00 – 21:00; Sab: 08:30 – 19:00; Dom: 09:00 – 14:00
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