H.D.P

Descrizione attività

Una lezione di fitness che utilizza step, pesetti ed elastici al ritmo di musica (tra le più coinvolgenti e in voga del momento). Un allenamento in grado di coniugare l’allenamento e lo stimolo breve e intenso della sala pesi con la stessa motivazione e divertimento della sala collettiva. Un protocollo di interval training unico nel suo genere, in grado di bruciare i grassi, scolpire e aumentare la capacità aerobica e la forza muscolare. Un workout breve, intenso con alti livelli di ormoni anabolici, che mira al raggiungimento del proprio limite e di uno stress psico fisico positivo, in modo da raggiungere come risultato un vero e proprio cambiamento strutturale.

Equipaggiamento

Step, pesetti ed elastici

Durata

55′ Minuti.