Macumba/Functional MM
Macumba e Remove Dance Fitness è un allenamento cardio-fitness dove si utilizzano sistemi aerobici e anaerobici come produttori di energia. L’allenamento chiamato “Interval Training” alterna movimenti ad alto e basso impatto di fitness combinati con passi di danza. Vengono utilizzati tutti i grandi gruppi muscolari, migliorando il tono muscolare. È un allenamento semplice ed efficace che attira persone di varie fasce d’età e riesce a coinvolgere tutta la classe grazie alla musica divertente ed innovativa che si utilizza durante la lezione.
Equipaggiamento
Scarpe da ginnastica pulite e asciugamano.
Durata
55′ Minuti.
Sede: Via Taormina, 5 – 00135 Roma
Telefono: 06. 33.42.93.98
Mail: cassiantica@alice.it
Orari: Lun – Ven: 06:30 – 22:00; Sab: 08:00 – 19:30; Dom: 08:30 – 14:30